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小男孩坚持做这件事，一年后变化惊人

近日，河南平顶山叶县

一名7岁男孩在爸爸的陪伴下
坚持每天跑步，科学锻炼
从“跑不动”到“骑车才能追上”
男孩的变化让众多网友称赞
“努力就有改变”图片


男孩名叫曹习瑞
去年7月开始，坚持每天跑步
他的爸爸曹先生说
自己是一名跑步爱好者
儿子与跑步结缘则是一个“偶然”
“那天他说想去一家店吃米线
距离家里大约3公里
我和孩子商量试着跑步去”
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△第一次跑步的小习瑞
当他们跑到米线店
发现店家已经打烊了
虽然没吃成
但小习瑞说自己“很有成就感
看到儿子对跑步的热情
曹先生决定今后带他一起跑步
并教他如何调节呼吸
以及正确的跑步姿势

一开始，小习瑞还很吃力
双腿越跑越重，很快没力气了
曹先生笑着回忆
“那时候，我用美食‘激励’他
尽管孩子有时会‘讨价还价’
但他还是能坚持跑完”
就这样
在当地的一条路上
每天都能看到父子二人跑步的身影
从最开始3公里跑40分钟
到现在15分钟内完成
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如今，小习瑞健步飞扬
身材看上去刚劲有力
表情也变得愈加精神抖擞
速度让父亲有时候
骑电动车都有些追不上
曹先生说，“儿子现在还小
运动强度不能太高
要循序渐进，科学地锻炼”
“但看到他进步，我真的很欣慰”
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有时，在跑步过程中
曹先生还会带着儿子
捡拾沿路的垃圾
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坚持跑步一年
小习瑞瘦了6斤
曹先生表示
经过一年的锻炼
儿子变得乐观、勇敢、自信
“孩子身体更健康了
我想，陪伴是最好的教育吧”

努力就有改变
未来可期，加油！

来源：央视新闻，综合人民视频、潇湘晨报

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